Hey Hirn! von Leon Windscheid

Verlag: Heyne Verlag

Seiten: 288 Seiten

Preis: 9,99 €

ISBN: 978-3-453-60491-9

Inhalt

Die ungeahnten Kräfte der Psyche - Warum ist Langeweile ein wertvolles Gefühl ? Kann man seinen Kopf trainieren ? Und welche verblüffenden Erkenntnisse liefert die moderne Hirnforschung zum Sinn des Lebens und zur Suche nach dem Glück ?

Anhand zahlreicher unterhaltsamer Fragen, Erlebnisse und Erfahrungen belegt Leon Windscheid, dass jeder von uns andauernd- meist unbewusst- Psychologie betreibt. Der Psychologe und Jungunternehmer bietet einen Werkzeugkoffer fürs Gehirn voll ausgefuchster Psychotricks, mentaler Kniffe und Kopfmethoden.


Cover

Auf dem Cover sieht man den Autor als schwarz/weiß Bild vor einem dunklen Hintergrund. Ich finde das Cover ist gelungen und sehr sympathisch, es spricht die Leser an und zeigt den Autor des Buches ganz Persönlich.


Erster Satz

"Ich studiere Psychologie"

Meine Meinung

Das Buch ist unterteilt in Kapiteln. Insgesamt gibt es fünfzig Kapitel, die alle sehr kurz sind und sich schnell lesen lassen. Der Autor gibt auch immer Beispiele in jedem Kapitel aus dem Alltag oder aus Experimenten und Studien.

Den Schreibstil dieses Buches muss ich echt loben. Der Autor schreibt verständlich und klar. Und gerade weil es so in einfacher und verständlicher Sprache geschrieben worden ist, lässt sich das Buch flüssig und schnell lesen, was ich toll fand. 

Ich fand die Thematik die er beschreibt sehr interessant und konnte auch ein paar Sachen aus dem Alltag wieder finden. So konnte ich mich darin identifizieren, dass auch anderen diese Sachen passieren und es völlig normal ist so zu handeln.

Es gibt auch tolle Tipps und Tricks vom Autor zu lesen, die ich klasse fand und einige auch umsetzen werde im Alltag.

Fazit

Alles in allem fand ich dieses Sachbuch ziemlich lehrreich und sehr interessant. Als Leser erfährt man mehr über die menschliche Psyche und lernt auch endlich den Grund dafür, warum wir ticken, wie wir ticken. Ich kann das Buch deshalb weiter empfehlen.

Von mir bekommt dieses Buch 5***** von 5***** Sternen.

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Die neue Vitamin Bibel von Earl Mindell

Verlag: Heyne Verlag

Seiten: 608 Seiten

Preis: 12,99 €

ISBN: 978-3-453-66017-5

Inhalt

Seit mehr als zwei Jahrzehnten ist Earl Mindells Vitamin-Bibel für unzählige Menschen ein unverzichtbarer Leitfaden für eine gesunde Ernährung.

Der weltberühmte Experte hat sein Standardwerk vollständig überarbeitet und präsentiert die neuesten Erkenntnisse zu Vitaminen und Vitaminpräparaten, Mineralstoffen, Proteinen, Aminosäuren, Fetten, Kohlenhydraten, Enzymen und Antioxidantien.

Er zeigt, wie man durch optimale Nährstoffversorgung Krankheiten vorbeugt, Beschwerden lindert sowie dem Altern entgegenwirkt - und wieder fitter und attraktiver wird.

Cover

Das Cover ist passend zum Inhalt gestaltet worden und zeigt ein paar Lebensmittel, die zur Gesundheit beitragen. Ich finde das Cover schön gestaltet.

Erster Satz

"Meine berufliche Ausbildung war ganz und gar konventionell, soweit es die Vitamine anging"

Meine Meinung

Das Buch ist sehr gut gegliedert und am Anfang findet man auch eine übersichtliche Inhaltsangabe wieder. Es gibt sogar ganz hinten im Buch einen Glossar, wo man die Fachspezifischen Begriffe nachschlagen kann. Außerdem gibt es auch einen Register hinten im Buch. So verliert man den Überblick nicht und kann schnell nachschlagen, was man sucht.

Am Anfang des Buches erzählt der Autor, wie er zu dem Buch kam und was ihn dazu angespornt hat, dieses Buch zu schreiben. Ich fand die Idee hinter diesem Buch ganz interessant.

Ganz interessant fand ich das Kapitel, wo man herausfinden kann, welche Vitamine einem fehlen. Da sind dann immer Fragen zu den jeweiligen Symptome gestellt, z.B bei Schwindelgefühl mit anschließendem Verweis auf die Vitamine und wo sie vorkommen. 

Fazit

Durch dieses Buch habe ich sehr viel zu dem Thema Gesundheit und Vitamine lesen können und vieles dabei gelernt, was ich nicht wusste. Ich finde die Vitamin-Bibel einfach klasse und kann sie jedem empfehlen.

Von mir bekommt dieses Buch 5***** von 5***** Sternen.

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Fibromyalgie-Schmerzen überall von Dr. med. Thomas Weiss

Verlag: Heyne

Seiten: 144 Seiten

Preis: 11,99 €

ISBN: 978-3-453-60530-5

Inhalt 

Das erfolgreiche 10-Punkte-Programm

Dauerschmerzen am ganzen Körper, Müdigkeit und Erschöpfung - häufig auch Depressionen und ein gereizter Magen-Darm-Trakt: Hinter solchen diffus erscheinenden Symptomen kann sich Fibromyalgie verbergen, ein Schmerzsyndrom mit vielfältigen Erscheinungsformen, das die Betroffenen gleich auf mehreren Ebenen belastet, körperlich und psychisch.

Mit dem Selbsthilfeprogramm des führenden Fibromyalgie-Experten Dr. med. Thomas Weiss lernen Patienten, die Ursachen und Symptome ihrer Krankheit zu verstehen, und erfahren, wie sie mit einfachen Anwendungen und einem gezielten Ernährungsprogramm den Kreislauf aus Schmerzen und Erschöpfung durchbrechen können - für eine spürbare Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität.

Cover

Das Cover wurde in drei farbigen Tönen gehalten und man sieht auf dem ersten Blick, dass es sich um ein Sachbuch handelt. 

Meine Meinung

Der Inhalt des Buches ist überschaubar und ist gut gegliedert. Zuerst wird die Krankheit Fibromyalgie näher beleuchtet und es gibt auch einen Selbsttest, ob man an Fibromyalgie erkrankt ist oder nicht.

Anschließend gibt es einen 10-Punkte-Therapie Plan in dem schrittweise der Umgang mit der Krankheit und Tipps dem Leser näher gebracht werden. 

Das letzte Kapitel befasst sich mit dem Ernährungsaufbau bei Fibromyalgie. Hier gibt es vier Stufen Unterteilungen, in denen auch Rezepte mit Bildern zum Nachkochen vorhanden ist. 

Ich finde das Buch im Allgemeinen gut beschrieben, es befasst sich mit der Krankheit Fibromyalgie ganz gut. Meiner Meinung nach ist das Buch als erste Anlaufstelle ganz gut gedacht, doch um eine richtige Diagnose zu ziehen sollte man dennoch mit dem Arzt über die Krankheit reden, falls man einen Verdacht darauf hat.

Bei den Übungsaufgaben hätte ich mir gewünscht, dass ein paar Beispielbilder vorhanden wären, sodass man die Übung auch richtig durchführt.

Alles in allem ein guter erster Anlauf zum Thema Fibromyalgie.

Fazit

Ich kann das Buch allen empfehlen, die sich näher mit der Krankheit Fibromyalgie befassen wollen oder einen Verdacht haben daran erkrankt zu sein.

Ich vergebe diesem Buch 4**** von 5***** Sternen.

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Liebe mich, töte mich von Jennifer Hillier

Verlag: Penguin Verlag

Seiten: 464 Seiten

Preis: 10,00 €

ISBN: 978-3-328-10389-9

Inhalt

Vor vierzehn Jahren kehrte Geos beste Freundin Angela nach einer Party nicht nach Hause zurück. Nun wird ihre zerstückelte Leiche gefunden. Für die Polizei ist schnell klar: Angela ist Opfer des berüchtigten Serienmörders Calvin James. Doch für Geo ist Calvin nicht nur ein Serienmörder: Für sie ist er ihre erste große Liebe. Seit vierzehn Jahren weiß sie, was in dieser einen Nacht geschah, und vierzehn Jahre lang hat sie niemandem davon erzählt. Doch dann werden weitere Frauen ermordet, auf dieselbe Weise wie damals Angela.

Der Mörder hinterlässt am Tatort eindeutige Botschaften. Und diese Botschaften gelten niemand anderem als Geo...

Cover

Das Cover macht auf den ersten Blick neugierig, worum es in dem Buch handelt. Da es sich um einen Thriller handelt, ist der Hintergrund des Covers in dunklen Farben gehalten worden. Außerdem gibt es auf dem Cover Rosenblätter zu sehen und Bluttropfen. Der Titel des Buches ist in großen Buchstaben geschrieben worden und bedeckt die ganze Vorderseite des Covers. Ich finde, dass der Cover sehr gut gelungen ist und auch sehr gut zum Inhalt passt.

Erster Satz

"Der Prozess wurde von der Presse nur am Rande erwähnt."

Meine Meinung

Ich finde die Geschichte sehr spannend bis zur letzten Seite. Die Autorin schafft es Spannung einzubauen und auch der Schreibstil der Autorin gefällt mir sehr gut. Es gibt viele überraschende Wendungen, das man als Leser nicht erwartet hätte und gerade diese Wendungen und die Spannung machen dieses Buch sehr lesenswert und spannend. 

Die Charaktere im Buch sind der Autorin auch sehr gut gelungen und man kann sich in sie hineinversetzten und ihre Handlungen nachvollziehen. Die Charaktere sind gut beschrieben. 

Fazit

Bis jetzt gehört dieses Buch zu den besten Thrillern die ich gelesen habe und ist absolut lesenswert. Kann das Buch allen Thriller-Fans empfehlen und auch allen die gerne Bücher lesen!

Von mir bekommt dieses Buch 5***** von 5***** Sternen.

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Wittgensteins Welt - selbst hergestellt von Hanno Depner

Verlag: Penguin Verlag

Seiten: 82 Seiten

Preis: 22,00 € (UVP)

ISBN: 9783328600756

Inhalt

Philosophie in 3D Wovon man nicht sprechen kann, das muss man basteln!

Wittgensteins kann man jetzt auch basteln. Der Bausatz des genialen Science-Slammers Hanno Depner erschließt eines der zentralen Werke modernen Denkens - überraschend, spielerisch, anschaulich.

Was der Mystiker und Logiker Ludwig Wittgenstein im legendären "Tractatus Logico-philosophicus" über die Welt und das Schweigen in so klare wie rätselhafte Worte fasste, wird als Gedankengebäude aus Karton mit Händen greifbar !

Cover

Auf dem Cover sieht man Wittgensteins "Turm" abgebildet. Der Hintergrund ist einfach gehalten worden. 

Meine Meinung

Ich finde dieses Buch sehr interessant gestaltet, zumal bringt das Buch dem Lesern den Tractatus näher und man kann nebenbei auch den Tractatus Turm selber basteln.

Das Buch bringt dem Leser die Philosophie näher nach Ludwig Wittgenstein, welches die Philosophie als Tätigkeit sah. 

Der Tractatus Logico-philosophicus ist ein dreidimensionales Gedankengebäude, dessen 526 komplexe Sätze über Logik und den Sinn des Lebens erzählt und als Tractatus Turm bezeichnet wird. 

In den ersten Seiten gibt es einen Überblick wer Wittgensteins war und warum der Autor dieses Buch geschrieben hat.

Anschließend gibt es einen "Tractatus-Crashkurs" mit einer Bastelanleitung. Es gibt insgesamt 7 Stufen, die man meistern muss und die man nebenbei auch nachbauen kann mit dem Bausatz im Buch.

Fazit

Insgesamt war es ein sehr interessantes und komplexes Buch mit schwierigem Inhalt, das vom Niveau her nicht für Kinder geeignet ist. Das Basteln war ganz angenehm. 

Ich gebe diesem Buch 4**** von 5***** Sternen.

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Schnelles Lesen, langsames Lesen von Maryanne Wolf

Verlag: Penguin Verlag

Seiten: 304 Seiten

Preis: 22,00 €

ISBN: 9783328600992

Inhalt

Bücherlesen ist kein exzentrisches Hobby. Smartphones, E-Reader, Tablets sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken, und es hat keinen Sinn, sich die Zeit ohne digitale Medien zurückzuwünschen. Maryanne Wolf macht jedoch deutlich, dass wir zwar nicht der völligen digitalen Demenz anheimfallen, wenn wir vor allem über digitale Kanäle Informationen und Unterhaltung konsumieren, dass wir aber enorm viel verlieren, wenn wir daneben nicht von klein auf lernen, gedruckte Bücher zu lesen. Unser Gehirn reagiert anders, verarbeitet anders und bildet andere Strukturen aus als beim digitalen Lesen. Für unsere offene, demokratische Gesellschaft so wichtige menschliche Fähigkeiten wie das Erfassen, Analysieren, Durchdenken komplexer Zusammenhänge sowie Empathie drohen zu verkümmern. Kurz gesagt: Erst das Lesen gedruckter Bücher macht uns zu ganzen Menschen.

Cover

Auf dem Cover ist ein Laptop zu sehen und ein Buch. Der Hintergrund ist in einer orangen Farbe gehalten. Das Cover ist schlicht gehalten und man sieht auf den ersten Blick worum es sich handelt. 

Erster Satz

"Liebe Leserin, lieber Leser, willkommen auf der Schwelle zu meinen Worten; gemeinsam stehen wir am Beginn galaktischer Veränderungen, die sich im Verlauf der nächsten paar Generation Bahn brechen werden."

Meine Meinung

Das Buch ist aufgebaut in Form von Briefen der Autorin an den Leser. Es gibt dabei insgesamt neun Briefe. 

In ihren Briefen geht es darum, das immer mehr Leute sich von den Büchern abwenden und die Mehrheit nur noch digital unterwegs ist. Die Autorin beschreibt warum die Digitalisierung unser Leseverhalten beeinflusst und auf welchen Wegen es dieses beeinflusst. Es wird auch erläutert was für eine Funktion ein schnelles Überfliegen des Textes oder ein langsames lesen des Textes haben und welche Aktivitäten im Gehirn dabei angeregt werden.

Ich fand die Berichte in Form von Briefen an den Leser sehr interessant und einleuchtend beschrieben.

Fazit

Das Buch kann ich jedem empfehlen, der sich gerne mit dem Thema auseinander setzen möchte. 

Von mir bekommt dieses Buch 5***** von 5***** Sternen.

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Heart Talk von Cleo Wade

Verlag: Kailash Verlag

Seiten: 224 Seiten

Preis: 16,00 €

ISBN: 9783424631791

Inhalt

Steht zu euch selbst und feiert das Leben - das ist die Botschaft der New Yorker Instagram-Ikone, Influencerin und Poetin Cleo Wade. Mit ihren inspirierenden Mantras und Affirmationen für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Frauenpower trifft sie mitten ins Herz und motiviert dazu, sich nicht klein zu machen, sondern sich zu engagieren, sich zu verbünden und das Frau-Sein zu zelebrieren. Ein inspirierendes, schön gemachtes Geschenk für die beste Freundin und sich selbst.

Cover

Das Cover ist schlicht gehalten mit weißem Hintergrund und dem Titel in großen Buchstaben.

Erster Satz

"Liebstes Du, ich habe so gut wie jede Art von Herzschmerz durchgemacht, die es gibt."

Meine Meinung

In ihrem Buch Heart Talk spricht die Autorin über die Themen Selbsliebe, Achtsamkeit und Frauen-Power. 

Ich finde dieses Buch sehr unterhaltsam, wo man jeden Tag immer mal wieder rein lesen kann und auch selbst ins Buch schreiben kann. Denn die Autorin wünscht sich, dass sich der Leser mit dem Buch auseinander setzt und hat auch an die Ränder der Seiten auch einige Notizen gemacht und ein paar Zeilen unterstrichen und hervorgehoben.

Es gibt in jedem Kapitel Mantras und motivierende Worte, die Sache selbst in die Hand zu nehmen und aktiv zu werden, um sich zum Beispiel besser kennenzulernen und Selbstliebe zu entwickeln. Denn um zu lieben, muss man sich zuerst selbst einmal lieben.

Ich finde die Aufmachung des Buches gut gestaltet, so kann man selbst auch einige Notizen schreiben.

Fazit

Das Buch eignet sich sehr gut zum Verschenken an die beste Freundin oder aber auch als Geschenk an sich selbst. 

Von mir bekommt dieses Buch 5***** von 5***** Sternen.

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